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九大心理按摩给病态彩民的心灵松绑-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:29:24 阅读: 来源:保温板厂家

据调查显示,我国有2亿到4亿的彩民,其中病态彩民在100万到200万人之间,极端病态彩民在43万人左右。这样的庞大数字不容忽视。对于这些病态心里的朋友需要心理按摩,对于精神紧张的现代人来说,是一剂特殊的放松良方,它会让你的心理和身体更健康。

九大心理按摩给病态彩民的心灵松绑

小编点评:所谓的病态彩民主要表现于彩票越买越多心里才会越舒坦,不买彩票就难受。更因为购彩与亲朋好友产生矛盾,影响了人际关系;影响到了工作和生活。

12345678910 据调查显示,我国有2亿到4亿的彩民,其中病态彩民在100万到200万人之间,极端病态彩民在43万人左右。这样的庞大数字不容忽视。对于这些病态心里的朋友需要心理按摩,对于精神紧张的现代人来说,是一剂特殊的放松良方,它会让你的心理和身体更健康。

九大心理按摩给病态彩民的心灵松绑

1、幽默

幽默是一种美好的“转化剂”,它可以使烦恼化为欢畅,能够让痛苦变为愉快,将尴尬变为融洽,有利于调节坏情绪与消除身心疲劳。

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2、音乐欣赏

音乐能促进身体健康,辅治疾病,还能让人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐,有陶冶情操,舒心爽志的功效,而且还有化干戈为玉帛,促进家人和睦相处呢。

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3、书法

书法有养生、健身的作用。去享受艺术上的高雅,能怡情养性、增进健康,还可使人心情舒畅,乐此不疲。

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4、绘画

绘画也可以让人人心情舒畅、精神焕发,特别是到野外写生作画,欣赏自然美景的同时还有益于身心健康,调节精神,改善病情,加快恢复健康。

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5、赏花

在阳台上或家庭中种植花草,能让你心情舒畅清爽。定期浇花、施肥、剪枝、移植,对忧郁症、焦虑、妄想和恐惧症这些牵涉心理的病症具有特殊疗效。

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6、读书

读书可以移情易性、振奋精神以增强免疫功能,非常具有保健之效。国外早已流行了“书籍疗法”,很多医院为病人开设了专门的图书室,使不少慢性病,尤其是神经系统及心理疾病的患者,沉湎于书中而很快得到康复。

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7、想象

近年,欧美一些国家,利用“想象疗法”治病。患者运用此法,至少可以增强治愈疾病的信心,缓解痛苦,减少折磨。“想象疗法”的秘诀在于给患者建立一种自信心,让他看到希望,增强战胜事情的勇气。

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8、宽恕

怒气深藏在记忆里,总会觉得愤懑,只有宽恕才能抑制沉痛的回忆。宽恕能治愈心理创伤,还能能恢复友情,和好如初。

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9、自语自言

自语能让发泄内心长年所遭受的思想和感情上的压抑,从而获得精神状态与心理状态的平衡。这是因为自己声音的音调有一种能让人镇静的效果,可以产生安全感。

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